Probablemente Phubbing les
suene como una palabra muy extraña, es más que seguro que muchos al igual que
yo jamas la han oído. Pero que es Phubbing? Esta extraña palabra refiere a la
manía de mirar más al celular que a las personas circundantes, es considerado
como un desaire tecnológico/telefónico, al ignorar a otra persona que está
contigo, dándole más importancia a tu aparato móvil o celular. Pero puede
considerarse el Phubbing como un trastorno psicotecnológico? Lo cierto es que
este fenómeno puede ser visto en todas partes: En la mesa familiar, en las
citas, en el trabajo, y en innumerable circunstancias. El Phubbing es
controlable, por supuesto, pero depende de la persona misma y en su interés de
dependencia al dispositivo móvil.
El “phubbing” (término
formado a partir de las palabras inglesas phone y snubbing) consiste en el acto
de menospreciar a quien nos acompaña al prestar más atención al móvil u otros
aparatos electrónicos que a su persona. Ha sido recientemente bautizado en
EE.UU. y son muchas las plataformas virtuales que combaten activamente este
descortés hábito. Sus argumentos aluden al protocolo más básico a la hora de
sentarse a la mesa, que reprocha empezar a comer antes de que todos hayan sido
servidos o coger comida del plato de otros comensales, y que por ende reprueba
el acto de ignorar a quien tenemos al lado.
Los promotores de estas
iniciativas “antiphubbing” aseguran que casi el 90 por ciento de los
adolescentes prefieren el contacto vía texto que cara a cara y que los
restaurantes experimentan 36 casos de “phubbing” en cada sesión de cena, y
advierten de que este fenómeno puede acabar reduciendo las relaciones sociales
al intercambio de mensajes virtuales.
2.
Patologías
-Adicción a Internet
La última versión del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), editado en mayo por la Asociación Americana de Psiquiatría, no considera la adicción a internet como una patología. Cuando los psicólogos ven que el uso excesivo de internet impide desarrollar correctamente una rutina, sí lo consideran una adicción.
La última versión del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), editado en mayo por la Asociación Americana de Psiquiatría, no considera la adicción a internet como una patología. Cuando los psicólogos ven que el uso excesivo de internet impide desarrollar correctamente una rutina, sí lo consideran una adicción.
-Síndrome de la vibración fantasma
Según el psicólogo estadounidense Larry Rosen, el 70% de las personas que se definen como usuarios intensivos del teléfono, admiten haber experimentado una vibración "fantasma" en el bolsillo. Atribuyen esta vibración a un mensaje, una notificación de las redes sociales o llamadas, pero todo es imaginario. Esto sería un mecanismo de respuesta automática del cerebro. "Siempre hemos sentido como un hormigueo, solo que ahora lo asociamos al teléfono", explica el psicólogo en su libro "iDisorder".
Según el psicólogo estadounidense Larry Rosen, el 70% de las personas que se definen como usuarios intensivos del teléfono, admiten haber experimentado una vibración "fantasma" en el bolsillo. Atribuyen esta vibración a un mensaje, una notificación de las redes sociales o llamadas, pero todo es imaginario. Esto sería un mecanismo de respuesta automática del cerebro. "Siempre hemos sentido como un hormigueo, solo que ahora lo asociamos al teléfono", explica el psicólogo en su libro "iDisorder".
-Depresión de Facebook
Se refiere a cuando las personas ven afectado su estado de ánimo negativamente al comparar sus vidas con las del resto o cuando tienen un exceso de relaciones sociales en Facebook pero no en la vida real. La ansiedad que produce el darse cuenta de que uno no fue invitado al evento del momento o que otras personas están en un mejor lugar ha sido llamada FOMO, sigla que significa "Fear of missing out", lo que quiere decir "miedo a perderse lo que está pasando".
Se refiere a cuando las personas ven afectado su estado de ánimo negativamente al comparar sus vidas con las del resto o cuando tienen un exceso de relaciones sociales en Facebook pero no en la vida real. La ansiedad que produce el darse cuenta de que uno no fue invitado al evento del momento o que otras personas están en un mejor lugar ha sido llamada FOMO, sigla que significa "Fear of missing out", lo que quiere decir "miedo a perderse lo que está pasando".
-Efecto Google
Fue identificado por científicos de Harvard, en un estudio publicado en la revista Science, como la tendencia del cerebro humano a retener menos información porque la persona sabe que la respuesta a cualquier pregunta está a una búsqueda en Google de distancia. En algún lugar de nuestra mente se piensa "yo no tengo que memorizar esto porque puedo encontrarlo en Google más tarde".
Fue identificado por científicos de Harvard, en un estudio publicado en la revista Science, como la tendencia del cerebro humano a retener menos información porque la persona sabe que la respuesta a cualquier pregunta está a una búsqueda en Google de distancia. En algún lugar de nuestra mente se piensa "yo no tengo que memorizar esto porque puedo encontrarlo en Google más tarde".
-Ciberhipocondría
Creer que se tiene una enfermedad solo por descubrir que sus síntomas son parecidos a los que aparecen en internet. También se da con gente que teme el peor diagnóstico médico después de consultar la red.
Creer que se tiene una enfermedad solo por descubrir que sus síntomas son parecidos a los que aparecen en internet. También se da con gente que teme el peor diagnóstico médico después de consultar la red.
-Nomofobia
La palabra viene del inglés "no mobile", que quiere decir sin móvil o celular. Consiste en el miedo irracional a salir a la calle sin celular, olvidarlo, perderlo, que se descargue la batería o estar en una zona sin cobertura.
La palabra viene del inglés "no mobile", que quiere decir sin móvil o celular. Consiste en el miedo irracional a salir a la calle sin celular, olvidarlo, perderlo, que se descargue la batería o estar en una zona sin cobertura.
-
Síndrome de la vibración fantasma:
Mucha
gente tiene móvil y son muchos los que usan la función de vibración para
“notar” que le están llamando, si te parece que el móvil vibra, pero no es así,
padeces este síndrome. Parecido, o lo mismo, cuando amputan un miembro a
alguien, que todavía lo siente, pero no está.
-La postura del portátil:
Por
culpa del abuso y una mala posición al sentarse, el uso de los portátiles
pueden llegar a provocar daños en la parte baja de la espalda, dolores no solo
musculares, también de los huesos. Hay que cuidarse más y controlar estos
pequeños detalles, sentarse correctamente es la solución.
-Adicción CrackBerry:
No
he encontrado una traducción para CrackBerry, pero se refiere al uso de las
BlackBerry o similares, gadgets que nos permiten conectarnos a internet para
leer el correo, visitar blogs, etc… la adicción hace que el usuario sienta la
necesidad de mirar cada poco tiempo su cuenta de correo, siente que alguien le
ha podido enviar un email, también sucede con los smartphones, cada dos por
tres a mirar el correo.
-Insomnio Adolescente:
Muchos
jóvenes duermen con los móviles debajo de la almohada y lo peor es que
contestan a las llamadas y SMS, da lo mismo la hora que sea, esto provoca que
interrumpan el sueño y la radiación del teléfono el insomnio, vigilen a sus
hijos, por la noche el móvil apagado, es lo mejor.
-Tensión ocular
Mirar
fijamente una pantalla, ya sea de móvil, ordenador o lo que quieras, provoca
tensión ocular, reseca los ojos y básicamente nos estropea la vista. Para
evitar esto es bueno descansar la vista cada media hora de uso y realizar
ejercicios (mirar objetos por detrás del monitor).
-Mal del iPod
No
es que sea una dolencia provocada por el iPod en exclusiva, pero este
reproductor MP3 tuvo la fama de dejar sordos a muchos usuarios, en realidad la
culpa era de ellos, por escuchar la música con el volumen al máximo. Siempre
que usemos auriculares de botón (los que llevan todos los reproductores de MP3
de serie), el volumen debe ser moderado, que podamos escuchar el ruido de la
calle y quienes estén cerca no escuchen lo que está sonando en nuestro
reproductor. Esto también pasa en las discotecas y coches, usan unos niveles
nada aconsejables y eso les llevará a tener sordera dentro de unos años.
-Pulgar antigadgets.
El
dedo pulgar tiene una función, pero no la de escribir mensajes con los móviles
o similares. La repetición del movimiento que realizamos al usar estos gadgets
provoca dolores en el dedo. En casos extremos llegar a tener parálisis en el
pulgar.
-Wiititis.
Posiblemente
la más nueva de todas, el uso de la Wii puede provocar daños en los brazos
(codos y muñecas) y hombros. Esto pasa por repetir muchas veces una acción, por
ejemplo, jugar 4 horas seguidas al tenis con la Wii, ¿eres profesional?
entonces descansa cada poco tiempo y sobre todo, sin abusos.
-Baterías ardientes.
Esto
más que una enfermedad es un accidente, solemos leer noticias sobre baterías
que explotan o arden, sobre todo en portátiles, pero las de móvil también
pueden salir ardiendo, esto está pasando, aunque no conozco ningún caso, la
solución es usar baterías del fabricante del móvil y no las imitaciones, en
España, ya lo he dicho, no he leido nada sobre el tema.
-Relámpagos y el iPod.
Esto
pasó en USA, un chico cortaba el césped tranquilamente cuando cayó un rayo
cerca, la electricidad pasó al iPod (no se como) y por el cable del auricular
al chico. Le quemó la cara, la ropa y se quedó sordo. Sin duda un accidente,
cuando hay rayos no salir a la calle, sobre todo si caen cerca, eso lo sabemos
desde niños.
Como leemos,
algunas son sencillas de prevenir. Como bien lo señalan los anuncios de chelas,
nada con exceso, todo con medida.
La nomofobia es el miedo
irracional a salir de casa sin el teléfono móvil.1 2 El término, que es una
abreviatura de la expresión inglesa "no-mobile-phone phobia",3 y fue
acuñado durante un estudio realizado por la Oficina de Correos del Reino Unido
encargado al instituto demoscópico YouGov para estimar la ansiedad que sufren
los usuarios de teléfonos móviles.
El estudio se llevó a cabo
en Reino Unido en 2011 y contó con una muestra de 2163 personas, revelando que
casi el 53% de los usuarios de teléfonos móviles en el Reino Unido tienden a
sentir ansiedad cuando "pierden su teléfono móvil, se les agota la batería
o el crédito, o no tienen cobertura de la red." De acuerdo con el estudio,
alrededor del 58% de los hombres y el 48% de las mujeres sufre de la fobia, y
un 9% adicional se siente estresado cuando sus móviles están apagados. La
investigación también ha demostrado que los niveles de estrés de una persona
con nomofobia son equiparables con los nervios que se tienen el día antes de la
boda o de la visita al dentista.4 Respecto de las razones para que la ansiedad
se manifestase, el 55% afirmó que era por el hecho de estar "aislado"
de las posibles llamadas o mensajes de familiares y amigos, mientras que un
escaso 10% afirmó que la causa era su trabajo, ya que le exigía estar conectado
permanentemente.
Como te habrás percatado por
su propio nombre, la nomofobia es un tipo de fobia más que se incorpora a la
larga lista de estos trastornos que podemos encontrar en los humanos. Su nombre
proviene de la expresión inglesa “no-mobile-phone phobia” y se refiere al miedo
excesivo e irracional a estar sin el teléfono móvil.
Es sumamente común, y
seguramente te ha pasado, que cuando te olvidas el teléfono móvil en casa y
sales a la calle, en el momento que te percatas de tu olvido sientes un poco de
nerviosismo y una desagradable sensación de estar ilocalizable. Si tu reacción
está dentro de un margen que podamos llamar “razonable” (cuyos límites son
difíciles de definir), puede que estés libre de este padecimiento.
Sin embargo, si eres de
aquellos que al dejar el móvil en casa o cuando se te agota la batería pasas la
jornada sintiendo una sensación marcada de soledad; si sientes estrés al
preocuparte excesivamente porque piensas que seguramente te están llamando y no
podrás atender; o si cuando vas a un cine o viajas en avión, donde no puedes
estar completamente al tanto del móvil, al salir no aguantas un segundo sin
encenderlo y comprobar quien ha llamado o dejado un mensaje, seguramente estés
viviendo los primeros síntomas de nomofobia .
Los jóvenes, principales
víctimas de la nomofobia
Como es de suponer, los
jóvenes somos los más vulnerables a esta “móvildependencia” exagerada, y así lo
han demostrado los primeros trabajos que se han realizado sobre el tema, en
particular en Reino Unido y en España, países donde se está investigando este
nuevo fenómeno con más intensidad. Según un estudio de la firma OnePoll
basándose en una encuesta realizada a mil personas, el 66% de la población
británica padece ya de nomofobia, siendo un dato altamente preocupante por su
masividad. En España se estima que el 8% de los estudiantes universitarios
también la padecen.
¿Qué consecuencias negativas
tiene la nomofobia?
Ante la lejanía a su
teléfono móvil por cualquier circunstancia, las personas que padecen de
nomofobiamanifiestan síntomas marcados de enfado, ansiedad, inquietud,
negación, sentimiento de culpa, ocultación o minimización del problema,
malestar general y problemas de autoestima, aunque no todos se manifiestan a la
vez ni con igual intensidad, lógicamente.
Bibliografía:
· Informática Forense - 44 casos reales. Año
2012. Autor: Ernesto Martínez de Carvajal Hedrich
http://elcomercio.pe/actualidad/1646176/noticia-dependencia-nomofobia-cibercondria-otros-males-causados-internet
